Club Baloncesto Islas Canarias

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Segundo día del campus

Martes, 3 de Julio de 2012

Segundo día del campus (2012 SEGUNDO DÍA DEL CAMPUS)

Segunda jornada del campus tremendamente intensa y con muchas ircorporaciones que superan todas las previsiones.

Se empezó de nuevo con un largo calentamiento buscando siempre a través del balón, todo tipo de desplazamientos pero con el ingrediente de rapidez mental, en donde todos los participantes tenían que reaccionar ante las órdenes dadas por el entrenador-jefe Domingo Díaz, esto hacía que las jugadoras no sólo estuvieran atentas al control del balón sino también a ser rápidas mentalmente para reaccionar ante distintos estímulos.

A continuación se trabajó de forma exhaustiva el bote de balón, empezando con un balón para terminar el trabajo con dos balones e intentando no solamente el dominio del mismo, sino también el trabajo del ritmo y la coordinación del tren superior con el inferior y haciendo distintos tipos de desplazamientos y cambios de dirección.

Después de un merecido descanso y de un nutritivo desayuno, se pasó a un circuito de cambios de dirección y ritmo con distintas finalizaciones de entradas o tiros en suspensión, para a continuación jugar una serie de partidillos.

Comida y descanso para a las 16 horas comenzar con unas ruedas de calentamiento y pasar al trabajo de 1 contra 1, siguió una explicación teórica del trabajo del pick & roll o bloqueos directos y, después de 2x0 pasar al juego de 2 contra 2 con bloqueos directos.

Una nueva explicación de los bloqueos indirectos y ciegos para seguir 3 contra cero y tres contra tres en trabajos de bloqueos directos, indirectos, ciegos, y, a competir. Se finalizó el día con competiciones de triples, en donde el trío formado por Iris Junio Mbulito, Carla González-Palacios y Paula Becerra, lograron superar y que no ganase siempre el trío formado por Conchi Mongomo, Aída Santana y Zenaida Pérez.

Con una nueva arenga de Domingo Díaz y Begoña Santana para que con un gran trabajo exhaustivo se disfrute jugando al baloncesto con el deseo de que llegue mañana y continuar mejorando en todas las facetas del juego.